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Cómo disfrutar del verano al máximo

El inicio de año en Costa Rica trae un clima soleado, tardes de verano, sol, calor, y una invitación a estar más afuera y pasar más tiempo al aire libre. El verano usualmente se simboliza con el Sol, con la piscina, con la playa y con energías de vitalidad, acción, movimiento, renovación, abundancia y alegría. […]

7 hábitos simples para arrancar el año

Es enero y es una gran oportunidad para plantear metas y hábitos orientadas en la salud y bienestar. Aquí hay 7 hábitos simples para fomentar y cultivar salud en diferentes niveles.